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快眠のためのマインドフルネス瞑想セミナー

メディテーション・スクール「True Nature Meditation」のシニアティーチャー。指導者養成プログラムやメディテーションのワークショップなど多数のプログラムを担当。教育機関でのメディテーションクラスや、マインドフルネス・メディテーション企業研修、また、ビジネスパーソン向けのメンタルヘルスクラスなど、初心者から経験者まで幅広い層の人々にマインドフルネス・メディテーションを伝えている

弥勒の坐法

良くなろうとすること

寝てしまうことについて

ただ坐り、今にあること

Yogini 7月号で取材を受けました

日常生活に余裕を

ビジネスでヒーローになる為に?

聞くこと

思考の中と今

スピード出しすぎ注意

昨今、多くのメディアでも取り上げられ、多くの人達が実践する「マインドフルネス・メディテーション」…

[Workshop]椅子の坐りかたを学ぶ マインドフルネス・メディテーション | True Nature Meditation

チェアメディテーションは、日常をチャンスに変える