Class

「椅子での坐り方を学ぶ」というワークショップを開催しております。

メディテーションを実践される方において「椅子でのメディテーション」は、とても大事なテクニックの一つになると思います。

ビジネスパーソンの方、芸術系の方、接客業の方、先生を目指している方、床での坐り方に悩んでいる方など、いつも多くの方が参加してくださいます。

椅子でのメディテーションは、足の不自由な方や、正座、あぐらが苦手な方におすすめです。

床で坐るのと効果はまったく変わりません。足などに痛みがある方などは、是非、椅子でメディテーションしてみてください。

これからも「椅子での坐りかたを学ぶ」というWSを定期開催して参ります。

次回以降の開催日

3月20日（日）16：00-18：00

5月22日（日）14：00-16：00

チェアメディテーションクラスの詳細はこちらまで

True nature Meditationにて開催いたします。